ГБУ АО "БелКЦСОН"

Меню сайта
Категории раздела
новости сегодня [669]
все новости
Социальный паспорт Учреждения [0]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 39
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

11:18
В здоровом теле - здоровый дух!.

Не секрет, что в нашем мире все больше уделяется внимание здоровью и правильному развитию. Сейчас очень большое разнообразие упражнений, которые можно выполнять дома с ребенком весело и непринужденно, одно из таких упражнений я называю «мотоцикл». Когда каждое упражнение имеет свое название, занятие превращается в интересную игру. «Мотоцикл» выполняется с помощью фитбола и ролика для пресса, ребенок ложится животом на фитбол, в руках ролик, родители держат за ноги. При этом необходимо продвигать ребенка вперед, руки прямые, и вот тут уже, в зависимости от задачи, если необходимо укрепить мышцы рук, пресса и спины, то руки точно под грудью, а если увеличить гибкость позвоночника в грудном отделе, то руки вытягиваются максимально вперед, грудью пытаться коснуться пола. Пробуйте дома интересные упражнения! Веселых и полезных занятий - рекомендует инструктор-методист по АФК Дьяченко Алла.

 

Категория: новости сегодня | Просмотров: 168 | Добавил: admbelkcson | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Февраль 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728
Архив записей
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2020
Конструктор сайтов - uCoz