 Эпидемия COVID-19 нарушила привычный уклад жизни многих. Население по-разному переживает, эти обстоятельства и реагирует на них. Кто-то игнорирует, кто-то сильно взволнован, боится, а кто-то испытывает обиду — ищет тех, кто виноват в происходящем. Сложнее всего, приходится гражданам, чей возраст составляет 65+. Это люди, в своём большинстве сейчас ограниченны в общении со своими близкими, соседями, знакомыми. Пожилые граждане отделения специального дома для одиноких престарелых, соблюдают режим самоизоляции и у них нет возможности выйти в магазин, пообщаться на любимой скамейке, так как это опасно для их здоровья. С целью снижения психоэмоционального напряжения и поддержания жизненного тонуса психолог Елена Павловна Петруненко, при поддержке руководителя учреждения Натальи Леонидовны Тарасенко, организовали онлайн - комнату психологической разгрузки. Комната оснащена оборудованием, с помощью которого, психолог с жителями дома, дистанционно проводит беседы, индивидуальные, групповые, релаксационные занятия. Из первых занятий и общений с пожилыми людьми можно сделать вывод, что большинство граждан испытывают чувство тревоги и это нормально! – поясняет психолог Елена Павловна. Тревожность – это естественное состояние, присущее здоровой психике. Даже если человек отрицает угрозу, - «да ерунда, этот ваш коронавирус, не опасней гриппа», все равно, где-то глубоко внутри, формируется тревожное чувство «а что, если вдруг?!» Было бы странно, если бы она не возникала в данной ситуации, - продолжает рассказывать Елена Павловна. Чтобы уменьшить тревожность у жителей, психолог применяет простую и эффективную методику, связанную с дыханием. Проводимые дистанционно - релаксационные занятия, способствуют профилактике депрессивных состояний, снятию психоэмоционального и мышечного напряжения, а также позволяют достигнуть душевного покоя.
|
