Физическая активность во все времена была важнейшим компонентом заботы человека о собственном здоровье. Однако периодически заниматься физическими упражнениями можно (и нужно) и на рабочих местах. Для чего служит производственная гимнастика для офисных работников – положительный эффект, которой трудно переоценить. Кроме того, каждая организация прямо заинтересована в том, чтобы любой ее сотрудник мог долго и плодотворно работать, а не сидеть на больничных листах. Но как организовать себя и заставить выполнять хотя бы 1 раз в день несложные упражнения, - рассуждает специалист по охране труда Екатерина Дементьева.
...
Читать дальше »