 Не секрет, что постоянное напряжение, стрессы приводят к головным болям, проблемам со здоровьем, и в целом, снижают работоспособность.
Для того чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.
В преддверии Всемирного дня психического здоровья, который отмечается ежегодно 10 октября, психологом ГБУ АО «Белогорский КЦСОН» Петруненко Еленой Павловной были организованны релаксационные занятия для сотрудников центра с целью профилактики психологического здоровья и создания благоприятной рабочей среды.
Спокойная обстановка, тихая расслабляющая музыка, закадровый голос специалиста, все это помогает отвлечься и вернуть утраченные силы. Кроме того, релаксация способствует улучшению сна, устранению «мышечных зажимов», и что самое главное повышает работоспособность. |