Физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ
В социально-реабилитационном отделении ГБУ АО «Белогорский КЦСОН» прошло заключительное занятие Школы Гипертонической болезни.
Гипертония – это «ласковый убийца», болезнь, которая во многих случаях является причиной преждевременной смерти - ежегодно в мире от неё умирает 9 миллионов человек! Повышенное давление в 7 раз увеличивает риск инсультов (68% от всех случаев вызваны гипертонией), в 4 раза – инфарктов (75% от всех случаев вызваны гипертонией).
В течении 8 занятий участницы клуба «Возраст спорту не помеха» изучали принципы профилактики гипертонии. Узнали, как правильно измерять артериальное давление, почему так важно вести дневник гипертоника, основы здорового питания и как влияют физические нагрузки на давление. Около половины инфарктов и инсультов случаются при артериальном давлении 150-160 мм рт. ст., а не при 180-200 мм рт. ст.
Если не начать своевременное и грамотное лечение, вероятность стать инвалидом или даже погибнуть очень высока! | 