А вы помните, как в детстве в преддверии Нового года писали письма Деду Морозу? Рассказывали, как хорошо себя вели, просили об исполнении самого заветного желания и ждали настоящего чуда???
Сегодня, 1 декабря, взрослые получатели социальных услуг и специалисты ГБУ АО «Белогорский КЦСОН», в рамках корпоративной программы сохранения и укрепления здоровья на рабочем месте, писали письма Деду Морозу.
В психологии есть техника, когда человек пишет письмо: грусти, злости, боли, благодарности или желаний. А письмо к Новому году сочетает в себе сразу несколько таких задач. Это и благодарность, и пожелания, и анализ результатов. Человек подводит итоги, вспоминает, что сделал и какие желания реализовал, это порождает благодарность, которая сама по себе несёт заряд положительных эмоций. Кроме того, в письме мы презентуем себя. Рассказываем, кто мы и чем живем. И в этот момент можно корректировать самооценку и повышать уверенность в себе.
Всё это важно, как ритуал, чтобы начать затем новую жизнь. Именно поэтому письма Деду Морозу полезно писать не только детям, но и взрослым. Взрослые иногда нуждаются в сказке даже больше, чем дети. Верьте в чудо, и оно обязательно произойдёт! |
