В отделении реабилитации несовершеннолетних с ограниченными физическими и умственными возможностями ГБУ АО «Белогорский КЦСОН» прошел очередной психологический тренинг по профилактике профессионального выгорания.
Ведущий психолог Ксения Макушкина в этот раз выбрала технику создания личной карты желаний. Это полезное упражнение для расстановки приоритетов, определения своих желаний и нахождения ресурсов для их исполнения. Из большого числа картинок и вырезок из глянцевых журналов специалисты выбирали себе то, чего им хочется больше всего иметь в жизни (например, семья, здоровье, дом и т.п.), а затем приклеивали на лист, проявляя творческие способности. Кроме этой техники использовались метафорические ассоциативные карты, которые позволили настроиться на нужный лад. В конце тренинга у каждого специалиста была своя карта желаний, которую они повесят на видное место. |
